Recette de Thon au sésame grillé - Koulni !
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Thon au sésame grillé
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5 1

Thon au sésame grillé

Temps de préparation
10 mins
Temps de cuisson
10 mins
Difficulté
facile
Sert
4 pers.
Repas
Déjeuner / Dîner
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Posté le

Ingrédients:

1 Verre
Sauce de soja
1 C. à soupe
Miel
2 C. à soupe
Huile de sésame
1 C. à soupe
Vinaigre de riz
4 Unité
Steak de thon (170g)
1 Verre
Grains de sésame
1 Unité
Pâte Wasabi
1 C. à soupe
Huile d'olive
Thon au sésame grillé

C’est une recette de thon grillé au grains de sésame. Elle est délicieuse et facile a préparer. Le thon n’est pas complètement grillé donc assurez vous qu’il soit d’abord frais et de très bonne qualité.

Recette vue sur allrecipes.com/recipe/sesame-seared-tuna

Photo allrecipes.com

Suivez ces instructions pour réussir votre Thon au sésame grillé

  1. 1: Dans un petit bol , mélanger la sauce de soja, le miel et l'huile de sésame . Diviser en deux parties égales . Incorporer le vinaigre de riz dans une partie et mettre de côté comme une sauce .
  2. 2: Étalez les graines de sésame sur une plaque . Enrober les steaks de thon avec le mélange de sauce soja restante , puis appuyez sur les graines de sésame avec le thon pour bien l'en enrober.
  3. 3: Chauffer l'huile d' olive dans une poêle en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaud . Placez les steaks dans la poêle , et faire griller pendant environ 30 secondes de chaque côté . Servir avec la sauce et la pâte de wasabi .
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